الاكتئاب

مش بس مجهود بدنى.. ١٠ أسباب صحية للإرهاق المستمر

الأحد، 12 يوليو 2026 09:00 ص

يشعر الجميع بالتعب بعد يوم طويل أو قلة النوم، لكن إذا كنت تستيقظ مرهقًا يوميًا رغم حصولك على ساعات نوم كافية، أو تشعر بانخفاض الطاقة دون سبب واضح.

اضطراب يجعلك ترى عيوبا في وجهك لا يراها الآخرون.. ونصائح الأطباء

السبت، 11 يوليو 2026 02:00 ص

قد يقضي بعض الأشخاص ساعات طويلة أمام المرآة، أو يتجنبون التصوير والخروج من المنزل، أو يشعرون بالقلق الشديد بسبب عيب بسيط في الوجه..

ليس ألما وهميا.. متى تكون آلام الجسد مؤشرا للحالة النفسية

الأربعاء، 08 يوليو 2026 02:00 م

يشعر كثير من الأشخاص بآلام متفرقة في الجسم دون معرفة السبب، فيبدأ البعض في ربطها مباشرة بالحالة النفسية أو التوتر..

طبيب أمريكى: اضطراب ما بعد الصدمة يحول الدماغ والجسم إلى "ساحة معركة"

الأربعاء، 08 يوليو 2026 03:00 ص

أكد أراش جافانباخت، أستاذ الطب النفسي في كلية الطب بجامعة واين ستيت الأمريكية ومدير عيادة أبحاث الإجهاد والصدمات والقلق، أن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ليس مجرد استجابة مؤقتة لحدث مؤلم.

لماذا لا يشعر البعض بالراحة أثناء الإجازات؟.. أسباب نفسية للانزعاج الدائم

الأربعاء، 08 يوليو 2026 12:00 ص

يرتبط مفهوم الإجازة في أذهان كثيرين بالاسترخاء واستعادة النشاط والابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية، إلا أن الواقع يختلف لدى فئة ليست بالقليلة.

فى اليوم العالمى لاضطراب بعد الصدمة.. تعرف على الأعراض الخفية له

السبت، 27 يونيو 2026 01:00 م

يربط كثير من الأشخاص اضطراب ما بعد الصدمة بالحروب أو الكوارث الطبيعية، إلا أن هذا الاضطراب قد يصيب أي شخص تعرض لحدث صادم أو شاهده.

6 حالات صحية تؤثر على الذاكرة غير الزهايمر و6 نصائح أساسية

الجمعة، 26 يونيو 2026 07:00 م

يرتبط ضعف الذاكرة في أذهان كثير من الأشخاص بمرض الزهايمر، إلا أن الخبراء يؤكدون أن تراجع الذاكرة قد يكون عرضا لحالات صحية متعددة.

ممارسة رياضة المشى بتلك الطريقة يخفض الاكتئاب خلال 5 أسابيع

الإثنين، 22 يونيو 2026 06:00 م

أكدت دراسة أن ممارسة رياضة المشي بالعصي لمسافات طويلة، أو ما يطلق عليه "المشى النوردى"، يساعد على خفض حدة الإصابة بالإكتئاب خلال 5 أسابيع

مع كثرة الاستماع للتجارب المؤلمة.. كيف يحافظ الطبيب النفسى على صحته النفسية

الخميس، 18 يونيو 2026 04:00 ص

كشفت صحيفة South China Morning Post (SCMP) في تقرير إنساني وصحي عن التحديات التي يواجهها الأخصائيون النفسيون في هونج كونج للحفاظ على صحتهم النفسية.

دراسة صادمة: ساعتان يومياً على مواقع التواصل قد ترفع مخاطر الاكتئاب لدى المراهقين

السبت، 13 يونيو 2026 10:00 ص

كشفت دراسة أسترالية طويلة الأمد أن قضاء المراهقين وقتاً طويلاً على منصات التواصل الاجتماعي قد يرتبط بتراجع صحتهم النفسية وزيادة أعراض الاكتئاب

لماذا تزداد أعراض الاكتئاب فى الصباح.. خبراء يوضحون الأسباب وأهم النصائح

الخميس، 11 يونيو 2026 09:00 ص

يعاني بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب من شعور بالحزن أو القلق أو فقدان الطاقة بشكل أكبر خلال الساعات الأولى من الصباح.

قبعة باردة لمدة 30 دقيقة.. طريقة جديدة تساعد فى تخفيف أعراض الاكتئاب

الأربعاء، 10 يونيو 2026 03:00 م

في محاولة للبحث عن وسائل جديدة وغير دوائية لدعم الصحة النفسية، كشفت دراسة حديثة أن تبريد الرأس لمدة 30 دقيقة باستخدام قبعة خاصة قد يساعد في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز الشعور بالهدوء

شاب من كل 5 يلجأ للذكاء الصناعي للفضفضة.. لماذا يحذر خبراء الصحة النفسية

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 10:00 م

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Science News أن أعدادًا متزايدة من المراهقين والشباب باتوا يلجأون إلى تطبيقات الذكاء الصناعي للحصول على الدعم النفسي.

ليس بالضرورة المعاناة من اضطرابات نفسية.. ما جلسات العلاج النفسى وأهميتها

الجمعة، 05 يونيو 2026 12:00 ص

أصبحت الصحة النفسية جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، ومع ضغوط الحياة يلجأ كثير من الأشخاص إلى جلسات العلاج النفسي للحصول على الدعم والمساعدة في التعامل مع التحديات المختلفة.

مش مجرد مشكلة جلدية.. دراسة تكشف التأثير النفسى الصامت لمرض الصدفية

الأربعاء، 03 يونيو 2026 01:00 م

كشف تقرير حديث أن مرض الصدفية لا يؤثر فقط على الجلد، لكنه قد يترك آثارًا نفسية واجتماعية عميقة على المصابين.

استشارية علم النفس: الاضطرابات النفسية تصيب 1.2 مليار شخص عالميًا

الأربعاء، 03 يونيو 2026 12:30 م

قالت الدكتورة ناديا التميمي، استشارية علم النفس، إن نحو 1.2 مليار شخص حول العالم يعانون من اضطرابات نفسية، واصفة الرقم بأنه مرتفع للغاية ويعكس حجم التحديات

دراسة تكشف خطرا غير متوقع لتزايد الاضطرابات النفسية حول العالم

الأربعاء، 03 يونيو 2026 07:00 ص

كشفت دراسة عالمية واسعة النطاق نشرت في مجلة "ذا لانسيت" الطبية أن الاضطرابات النفسية أصبحت رسميًا السبب الرئيسي للإعاقة على مستوى العالم.

هل يعد ضعف قوة قبضة اليد مؤشر على الاكتئاب.. دراسة توضح

الخميس، 21 مايو 2026 07:00 ص

تعد قوة قبضة اليد هي أقصى قوة يمكن للشخص تطبيقها بيده، وغالبًا ما تُستخدم كمؤشر على القوة العضلية العامة والقدرة الوظيفية والتقدم في السن.

مدتها 3 دقائق.. ابتكار لعبة فيديو لتشخيص المرضى المصابين بالاكتئاب

الأربعاء، 20 مايو 2026 06:00 م

أظهرت دراسة جديدة أن أداة تشخيصية تجريبية على شكل لعبة كمبيوتر، تمكنت من تحديد المرضى المصابين بالاكتئاب.

التوصل لأدوية تحدث استجابة فى علاج الاكتئاب الشديد

الإثنين، 11 مايو 2026 10:00 م

تشمل أعراض الاكتئاب الشديد، تشمل أعراضه استمرار الشعور بالحزن، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة سابقاً، ونقص الطاقة.