الكولاجين

أطباء يكشفون الأسباب الحقيقية للهالات السوداء وطرق التخلص منها

الإثنين، 20 يوليو 2026 05:00 م

يعتقد كثير من الأشخاص أن قلة النوم هي السبب الوحيد لظهور الهالات السوداء أسفل العينين، لكن الحقيقة أن هذه المشكلة قد تنتج عن عوامل متعددة.

طبيبة جلدية تكشف سبب نضارة بشرتها.. ما هى أسرارها الغذائية؟

الجمعة، 03 يوليو 2026 09:00 م

كشفت طبيبة الأمراض الجلدية الشهيرة الدكتورة سام بانتينج عن تفاصيل نظامها الغذائي وروتينها اليومي للحفاظ على صحة البشرة وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر.

10 حيل لمنع ظهور التجاعيد المبكرة فى الوجه والرقبة.. حافظى على شبابك

الجمعة، 03 يوليو 2026 02:00 ص

قد يعتقد كثيرون أن التجاعيد لا تبدأ إلا مع التقدم في العمر، لكن خبراء الجلدية يؤكدون أن العادات اليومية في العشرينات تلعب الدور الأكبر.

3 علامات خفية تكشف عن نقص العناصر الغذائية في جسمك

الخميس، 02 يوليو 2026 09:00 ص

هشاشة الأظافر أو الشيب المبكر قد تبدو أعراضًا عادية إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن هذه العلامات قد تحمل رسائل مهمة من الجسم.

4 أطعمة غنية بالكولاجين بجانب شوربة العظام

السبت، 13 يونيو 2026 03:00 م

الكولاجين أحد أهم البروتينات الموجودة في جسم الإنسان، حيث يدخل في تكوين الجلد والعظام والعضلات والأوتار والأربطة والأنسجة الضامة.

فوائد تناول شوربة العظام يوميًا.. مصدر جيد للبروتين وتدعم صحة المفاصل

الأحد، 07 يونيو 2026 10:00 م

شوربة العظام لها شعبية واسعة حول العالم باعتبارها أحد المشروبات الغذائية التي يعتقد كثيرون أنها تدعم الصحة العامة وتعزز المناعة.

علامات التقدّم فى العمر تظهر على اليدين أولًا.. إليك أبرز الحلول

الإثنين، 25 مايو 2026 04:24 م

رغم أن كثيرات يركزن على العناية بالبشرة والوجه، غالبًا ما تُهمل اليدان، مع أنهما من أكثر المناطق التي تكشف علامات التقدّم في العمر بسرعة.

هل المكملات الغذائية بديل للطعام الصحى؟.. خبيرة تغذية تحسم الجدل

الأحد، 05 أبريل 2026 12:30 م

خبيرة تغذية تؤكد أن المكملات ليست بديلاً للطعام الصحي، وتوضح أن بعضها محدود الفائدة، بينما يظل النظام الغذائي المتوازن والنوم أساس الصحة.

لجمال شعرك وبشرتك.. 5 مصادر طبيعية للكولاجين تناوليها يوميا

الثلاثاء، 24 مارس 2026 02:00 ص

من الطبيعي أن ينتج الجسم الكولاجين بشكل مستمر، فهو أحد أهم البروتينات المسؤولة عن الحفاظ على نضارة البشرة وقوة الشعر. لكن مع التقدم في العمر، يبدأ إنتاج الكولاجين في التراجع تدريجيًا

5 أسباب تجعلك تتقدم فى السن بشكل أسرع.. أبرزها العلاقات التوكسيك

الأحد، 11 يناير 2026 06:00 ص

هناك بعض العادات السيئة في روتينك اليومي يمكنها أن تؤدي بك إلى الشيخوخة المبكرة والاستمرار عليها يجعل العمر يمر سريعاً وعلاماته تحفر علاماتها على ملامحك قبل الأوان.

أكثر النصائح الصحية رواجا خلال 2025.. ماذا قالت عنها الدراسات

الإثنين، 29 ديسمبر 2025 05:00 م

شهد عام 2025، انتشار مجموعة من النصائح والمعلومات الصحية المختلفة.

3 مخاطر صحية للإفراط فى مكملات الكولاجين؟

الجمعة، 12 ديسمبر 2025 03:00 ص

الكولاجين بروتين يساعد في الحفاظ على قوة العظام، وتماسك البشرة، وشفاء الجروح، لكن جسمك ينتج كميات أقل منه بشكل طبيعي مع التقدم في السن.

دراسة.. تناول فيتامين سى يساعد على زيادة مستوى الكولاجين بالجلد

الخميس، 04 ديسمبر 2025 11:00 ص

توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة أوتاجو فى نيوزيلاندا، إلى أن إنتاج الكولاجين وتجديد الجلد.

كيف تعزز الكولاجين بجسمك فى 30 يوما

الثلاثاء، 02 ديسمبر 2025 11:00 م

الكولاجين هو البروتين الضروري المسئول في الحفاظ على مرونة البشرة وقوة الأظافر والشعر، ومع التقدم في العمر ينخفض إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي.

هل كريمات مكافحة الشيخوخة فعّالة حقًا؟.. مكونات تأكدى من وجودها بالمنتج

الأحد، 23 نوفمبر 2025 08:00 م

من أولى علامات الشيخوخة الخطوط الدقيقة والبشرة الباهتة وفقدان مرونة الجلد مما يدفع الكثيرين إلى اللجوء إلى كريمات مكافحة الشيخوخة في عصرنا الحالي.

الكولاجين النباتى أم الحيوانى.. أيهما الأفضل لك؟

الجمعة، 21 نوفمبر 2025 03:00 ص

يتناول الكثيرون مكملات الكولاجين لتحسين مرونة الجلد أو تخفيف آلام المفاصل، وهناك نوعان رئيسيان من مكملات الكولاجين الكولاجين العادي، وهو من مصادر حيوانية، والكولاجين النباتي.

لماذا تصاب بالكدمات بسهولة إذا كنت مريض سكري؟ وكيف يمكن علاجها

الثلاثاء، 04 نوفمبر 2025 02:00 ص

قد يلاحظ كثير من المصابين بداء السكري أن كدمات صغيرة تظهر على أذرعهم أو سيقانهم دون سبب واضح. أحيانًا تكون مؤلمة، وأحيانًا لا تُثير سوى تساؤل: "هل هذه الكدمات طبيعية؟"..

فيتامينات الشعر والبشرة والأظافر قد تضر صحتك.. ما تزوديهاش

الأحد، 02 نوفمبر 2025 08:00 ص

مكملات الشعر والبشرة والأظافر قد تعدكِ ببشرة متوهجة وشعر لامع وأظافر لا تنكسر، لكن قد تسبب تركيبات معقدة من الفيتامينات والمعادن نتائج إيجابية مؤقتة..

إضافة على عصير الجزر تجعله مشروب رائع لقلبك ومناعتك

الأحد، 02 نوفمبر 2025 04:00 ص

عندما تبحث عن طريقة طبيعية لدعم صحتك اليومية دون اللجوء إلى المكملات، قد يكون كوب عصير الجزر والزنجبيل هو الخطوة الأولى..

الفيلر القاتل.. كيف تؤدى وسائل التجميل المغشوشة إلى مضاعفات خطيرة

الجمعة، 17 أكتوبر 2025 05:00 م

في الأيام الأخيرة، تصدّر اسم طبيب تجميل شهير مواقع التواصل بعد اتهامه بالتسبب في وفاة شابة أثناء خضوعها لحقن تجميلي قبل زفافها بأيام في أحد المراكز الراقية بالتجمع.